Если в вашей голове хоть раз возникала мысль о том, что не мешало бы пойти в спортивный зал и устранить некоторые недочеты своей фигуры, возможно, вы нередко находили массу отговорок. Это может быть как мнимая болезнь, так и элементарное отсутствие спортивной одежды.
Даже если спортивный костюм у вас где-то и завалялся, вероятно, у вас нет желания начинать свой путь к стройной фигуре в растянутых штанах и старой кофте. Для повышения мотивации и уверенности в себе приобретите стильный комплект одежды. Он позволит вам выглядеть модно как в самой «тренажерке», так и по пути домой.
Итак, что же приобрести для занятий?
Во-первых, позаботьтесь об удобном верхе. Для него подойдет не столько обычная футболка, сколько майка-борцовка, специальный спортивный бюстгальтер или короткий топ. Последние два элемента можно сочетать для создания модного фитнес-образа. Если вы обладательница пышных форм, без спортивного лифа не обойтись. Выбирайте этот предмет одежды в соответствии с вашей физической активностью: с легким уровнем поддержки для йоги или средним – для кардиотренировок.
Во-вторых, выберите низ вашего образа. Мешковатые спортивные штаны остались далеко в прошлом: остановите свой выбор на леггинсах, шортах или модных спортивных штанах - http://octagon-shop.com/odezhda/shtany/. Они не только обеспечат лучшую вентиляцию для вашего тела, но и укажут на недостатки или же подчеркнут достоинства (например, стройные загорелые икры).
В-третьих, озаботьтесь спортивной обувью. Чтобы не выглядеть скучно, приобретите кроссовки яркого цвета: фиолетового, розового, оранжевого. Не экономьте на данном элементе гардероба: обувь должна быть по размеру и обладать удобной стелькой и посадкой. И, конечно, не носите в зале кроссовки, в которых ходите по улице.
Что касается верхней одежды, о ней также необходимо позаботиться. Это может быть стильный спортивный жакет или куртка. Этот элемент одежды спасет вас после тренировки, если на улице похолодало, или же с вашей футболкой/ майкой что-то случилось во время тренировки.
Если вы всерьез задумались о своем фитнес-образе, обратите свое внимание на коллекции спортивных магазинов. Современные компании предлагают широкий выбор одежды, которая выглядит одновременно и как спортивная, и как повседневная: например, стильные блузки с запАхом, в которых очень удобно заниматься.
Поговорим о волосах. Во время тренировки вы будете активно потеть, и растрепанная шевелюра не придаст вам красоты. Волосы лучше всего будет собрать в небрежный пучок или хвост или закрепить при помощи заколки-крабика. Не стоит трясти распущенными волосами в тренажерном зале: в конце концов, туда приходят заниматься, а не красоваться.
Чтобы дополнить свой спортивный образ и сделать его менее скучным, воспользуйтесь скрученной банданой. Закрепите ее на голове вместо обычной повязки. Мало того, что этот небольшой элемент поможет вам выглядеть стильно, так он еще имеет и практическую ценность: впитывание пота. А это действительно необходимо во время тренировки.
Чтобы сделать свою тренировку более комфортной, захватите с собой из дома полотенце. Оно не должно быть слишком большим, чтобы не занимать много места в рюкзаке, а также не должно раздражать вашу кожу. Воспользуйтесь им, чтобы промокнуть пот или протереть спортивный снаряды после себя.
Что касается макияжа в спортзале, лучше от него вообще отказаться. Вряд ли растекшийся мейк придаст девушке красоты; скорее, отпечатавшиеся тени и размазанный тональный крем дадут лишь обратный эффект. Не нагружайте свою кожу средствами перед тренировкой.
Теперь вы знаете, как чувствовать себя уверенно, но комфортно в спортивном зале. Удачи вам в этом непростом деле – совершенствовании своего тела.
