Лето — отличное время для путешествий. Но чтобы отдых был максимально комфортным и безопасным, нужно подготовить дорожную аптечку. О том, что должно быть в ней, рассказала «Известиям» врач общей практики, руководитель отделения неотложной и экстренной помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная.
Важно взять в путешествие достаточное количество препаратов, которые вы или ваши близкие принимаете на постоянной основе и проверить их сроки годности, целостность упаковки и пополнить запас при необходимости. В числе этих препаратов могут оказаться жизненно важные, приобрести которые в другой стране или городе может быть крайне сложно, добавила она.
Путешествия — это не только положительные эмоции, но и джетлаг, смена климата и привычной диеты. Всё это стресс для организма и иммунитета: вероятность заболеть становится выше, напомнила эксперт.
«Не забудьте взять с собой жаропонижающие препараты, которые помогут быстро справиться с повышением температуры, жаром, ознобом и другими неприятными симптомами. К тому же во многих странах эти препараты продаются только по рецепту, поэтому лучше подготовиться заранее», — сказала врач.
Еще одна неприятность, связанная с путешествиями, — аллергия. Сложно спрогнозировать, как организм отреагирует на изменения в привычной системе питания и блюда местной кухни.
«Возьмите с собой антигистаминные препараты новейшего поколения, чтобы зуд, покраснения и другие неприятные симптомы аллергии не омрачили ваше путешествие», — посоветовала врач.
Непривычные для организма блюда могут спровоцировать сбои в работе пищеварительной системы, поэтому положите в аптечку спазмолитики и энтеросорбенты.
При сборе аптечки врач рекомендовала выбирать препараты, которые знакомы и которые человек принимал ранее.
«Так вы защитите себя от дополнительных рисков, в том числе аллергических реакций на новые препараты», — отметила она.
Основные симптомы пищевого отравления — тошнота, рвота, диарея, боли в животе, слабость, головокружение, головная боль с мушками перед глазами и повышение температуры.
При появлении первых симптомов следует сразу принять сорбенты по инструкции. При потере жидкости важно выпить раствор с солью — это способствует задержке воды в организме и поможет организму дождаться медицинской помощи.
